Recupere sua barriga e sua autoestima depois da gestação
Um método de 16 semanas com técnicas respiratórias guiadas, feitas em casa em cerca de 15 minutos por dia, para tratar a raiz da barriga estufada, da flacidez e da diástase.
Resultado real
Mensagens reais de alunas e pacientes
A transformação que você também pode viver
Fotos compartilhadas com autorização. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Seu corpo mudou depois da gestação, e ninguém te explicou por quê.
A gestação transforma o corpo de muitas formas. Para muitas mulheres, a barriga não volta ao lugar, mesmo meses ou anos depois do parto. E, aos poucos, isso muda a forma como você se veste, se olha e aproveita a vida.
- A barriga continua projetada, mesmo depois de emagrecer.
- No fim do dia ela fica estufada, como se você tivesse comido demais.
- A lombar dói, e às vezes escapa xixi quando você tosse, ri ou pega peso.
Nada disso é falta de esforço ou de cuidado da sua parte. É o seu corpo que precisa do tratamento certo.
A raiz está na musculatura mais profunda do abdômen.
Durante a gestação, os músculos do abdômen se alongam e se afastam para dar espaço ao bebê. Depois do parto, muitas vezes eles não recuperam a força e a posição sozinhos.
O resultado aparece como barriga projetada, estufamento, flacidez, dor na lombar e, em muitos casos, diástase. Enquanto essa musculatura não for ativada da forma certa, o que se faz por fora não se sustenta.
Por isso, o que você já tentou não resolveu
Dieta e academia
Você pode emagrecer no corpo todo e a barriga continuar projetada. Alguns abdominais tradicionais ainda aumentam a pressão sobre a diástase.
Tratamentos estéticos
Drenagens, cintas e cremes trazem alívio por alguns dias, mas não devolvem a força ao músculo. O efeito passa e o gasto se repete.
Cirurgia
A cirurgia, sozinha, não ensina o músculo a trabalhar. Sem fortalecimento, o problema pode voltar.
Adiar também tem um preço
A boa notícia: o seu corpo responde quando recebe o estímulo certo.
Fortalece Abdômen: o método que te ensina a entender o seu corpo
Técnicas respiratórias que ativam a musculatura profunda do abdômen, sem impacto, sem academia e sem aparelhos.
O método é
- Técnicas respiratórias, não exercícios físicos
- Cerca de 15 minutos por dia, em casa
- Etapas claras, com início, meio e fim
- Um resultado que você aprende a manter
O método não é
- LPF nem vácuo
- Uma sequência cansativa de exercícios
- Efeito sanfona
- Algo de que você vai depender para sempre
Aqui, menos é mais.
Muitos cursos enchem você de aulas só para parecer completos. Mas o excesso de exercícios cansa o músculo e atrapalha o resultado. No Fortalece você faz o que precisa, na ordem certa, e sabe sempre em que etapa está.
Como uma consultoria
O método foi construído como uma consulta completa, com todos os passos para você ter resultado.
Vídeos curtos e claros
Sem palavras técnicas. Fácil de entender e de executar, mesmo com a rotina corrida.
Início, meio e fim
Etapas organizadas em 16 semanas. Você não se perde e não fica refém de técnicas diversas.
Autonomia de verdade
Você entende o que acontece no seu corpo e passa a cuidar dele com segurança.
Mulheres como você, de verdade
Mães, profissionais, mulheres com pouco tempo e muita vontade de mudar.
Fotos compartilhadas com autorização. Os resultados refletem experiências individuais e podem variar de pessoa para pessoa, conforme a aplicação e a dedicação de cada uma.
O que você vai sentir em cada fase
Quatro níveis, um por mês. Cada fase prepara a próxima.
-
1
Semanas 1 a 4
Entender e desinchar
Você entende o seu corpo, prepara a musculatura e sente a barriga desinchar e o intestino funcionar melhor.
-
2
Semanas 5 a 8
Força e tônus
Mais firmeza no abdômen e controle sobre o próprio corpo.
-
3
Semanas 9 a 12
Abdômen tomando forma
O abdômen mais desenhado. É quando o espelho mostra a mudança.
-
4
Semanas 13 a 16
Resultado consolidado
O músculo memoriza o novo abdômen, para o resultado ficar.
O Fortalece Abdômen é para você?
É para você se…
- Sua barriga não voltou ao lugar depois da gestação, mesmo anos após o parto.
- Você tem diástase ou disfunção abdominal, dor na lombar ou escapes de xixi.
- Sofre com barriga estufada e flacidez.
- Quer algo prático, para fazer em casa e que caiba na sua rotina.
- Cansou de gastar com tratamentos que não resolvem a raiz do problema.
Não é para você se…
- Procura uma fórmula mágica, sem precisar aplicar nada.
- Não pode reservar cerca de 15 minutos do seu dia.
- Teve parto há menos de 30 dias.
Simples de seguir, leve de aplicar
Você dá o play e segue o passo a passo. Sem complicação, sem excesso, do seu jeito e no seu tempo.
- Rápido e leve: cerca de 15 minutos por dia, no horário que for melhor para você.
- Fácil de entender: vídeos curtos, explicados de um jeito simples, sem termos técnicos.
- Sempre o próximo passo: tudo organizado por fases. Você nunca fica perdida.
- Onde você estiver: no celular ou no computador, quantas vezes quiser.
Além do método, tudo para você ir até o fim
Materiais pensados para você acompanhar a sua evolução e potencializar o resultado.
Material de apoio
Tabela de acompanhamento
Para você medir e registrar a sua evolução, semana a semana.
Cronograma do método
O passo a passo das 16 semanas, para você saber exatamente o que fazer e não se perder.
Bônus
Manual de alongamentos
Alongamentos específicos que potencializam o seu resultado.
Formulário de disbiose
Descubra se você tem disbiose, que também contribui para o estufamento abdominal.
Fortalecimento pélvico
Módulo extra com foco nos escapes de xixi.
Você não faz isso sozinha
Durante todo o método você tem suporte pelo WhatsApp, com o mesmo cuidado do consultório.
- Tire dúvidas sobre as técnicas
- Compartilhe a sua evolução
- Receba orientação em cada fase
O cuidado do consultório, na sua casa
O mesmo método que eu aplicava nos atendimentos presenciais, organizado para você seguir no seu ritmo.
- Método completo de 16 semanas
- Tabela de acompanhamento e cronograma
- 3 bônus exclusivos
- Suporte pelo WhatsApp
- 1 ano de acesso
- Garantia de 7 dias
No consultório, este acompanhamento custava R$ 3.700
Fortalece Abdômen online: de R$ 297 por
12xR$ 10,03
ou R$ 97 à vista
Quero garantir minha vagaPagamento seguro · Menos de R$ 1 por dia
Para comparar: uma cirurgia plástica de abdômen custa a partir de R$ 15.000, deixa cicatriz, tem os riscos da anestesia e não fortalece a musculatura.
Como fazer a sua inscrição
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Confira o e-mail com atenção: é nele que chega o seu acesso.
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Suas dúvidas respondidas
Fale com o suporte pelo WhatsApp.
(48) 99154-7312Como eu acesso o curso?
Assim que o pagamento é aprovado, você recebe no e-mail cadastrado os dados de acesso à área de membros. Você assiste pelo celular ou pelo computador, quando quiser.
E se eu sentir que o curso não é para mim?
Você tem 7 dias de garantia. Entre, acesse as aulas e comece a aplicar. Se nesse prazo sentir que o curso não é para você, é só pedir o cancelamento e devolvemos 100% do valor, sem burocracia e sem perguntas.
Como funciona o suporte?
Você tira dúvidas sobre o método e sobre a sua evolução pelo WhatsApp do suporte. Se tiver qualquer dificuldade na hora da compra, nossa equipe também ajuda por lá.
Preciso emagrecer antes de começar?
Não. O método pode ser feito por mulheres de qualquer peso. Mesmo acima do peso, você trabalha a musculatura profunda e pode sentir menos estufamento, mais firmeza e melhora da postura.
Preciso de academia ou de aparelhos caros?
Não. Todas as técnicas são feitas em casa, em cerca de 15 minutos por dia, sem nenhum aparelho.
Por quanto tempo terei acesso?
O método foi pensado para ser feito em 16 semanas (4 meses), mas você tem 1 ano inteiro de acesso para completar no seu ritmo e rever as aulas.
O método é só para quem tem diástase?
Não. Ele é indicado para quem tem diástase e também para qualquer mulher que queira fortalecer o abdômen e diminuir a barriga estufada. Se a sua barriga mudou depois da gestação, o método traz o passo a passo para você se avaliar.
Quanto tempo depois do parto posso começar?
A partir de 30 dias após o parto, seja normal ou cesárea. São técnicas de respiração que fortalecem principalmente o músculo mais profundo do abdômen, não exercícios intensos. Se tiver alguma recomendação médica específica, siga a orientação do seu médico.
Esse pode ser o início de uma nova relação com o seu corpo
O Fortalece Abdômen é um método que trata a raiz e devolve a esperança.
Garantia de 7 dias · 1 ano de acesso · Suporte pelo WhatsApp
